果子和程一凡因为吴迪的事情感情陷入了僵局，只能靠着程龙在中间传话。程一凡让程龙好好劝说果子训练，艾欣却认为果子应该为自己的选择负责任。艾欣和程龙商量着先把果子接回去，让他想清楚自己想要的是什么，这一次他们都支持程一凡的决定。
程功和圆圆商量办一场冰上体验日的活动，圆圆很是赞成，为了不让程功手忙脚乱，她早早的写好了流程。虽然程功一向是报喜不报忧，但圆圆依然放心不已。圆圆很想去监督程功，孙梅英赶紧将她拦下来，说以前程功闯祸的主意都是圆圆出的，程功不会出大问题的。
程一凡因为果子的事情唉声叹气，刘天元说他是自作自受，当年程一凡也吵着要退役，教练还给他办了一个退役仪式。程一凡一听灵机一动，决定给果子也来个场景重现。程一凡将这个想法提前告诉了艾欣和程龙，两人找来果子假意反对他退役，但是果子却不在乎。程一凡见状提出给他办退役仪式，果子还说要请杜小鱼和小草莓参加。程一凡当真给果子办了退役仪式，可是果子一点都不难过。程一凡和程龙、艾欣一直引导他往不好的地方向，但果子却将鞋子送给了杜小鱼，程一凡很是生气，但是他相信果子最后还是会回来的。
体验日，圆圆看到程功将活动办得有声有色很是意外，没有想到他这么厉害。圆圆见状干脆放手，把之前的项目也交给了程功，这让程功感到身上的责任越来越大。艾欣和程龙将果子接回家，以后就由程龙接送他上学。果子在家玩了一天就觉得没意思了，临走的时候，他抚摸着自己的奖杯和证书恋恋不舍，最终决定继续跟着程一凡训练。看着在冰上意气风发的果子，程一凡一扫心中的阴霾，整个人欣慰不已。
