室内训练场上，张能量跑完三圈后跑了回来。旅长和张能量进行搏击比试，张能量鼻子出血。旅长劝张能量该认输时就认输，张能量却不服气地突然袭击旅长。旅长被偷袭重重地摔倒在地，围观众兵们惊呼。勤务兵冲上来搀扶着旅长去了医务室，留下了呆若木鸡的众人。
中午在餐厅吃饭时，努力端着餐盒特意坐在了能量的身边，他向大家讲了一个故事，曾经在一次救灾中，一名士兵掉进了大坑，是旅长让士兵踩着自己的肩膀爬上去了，而旅长腿上落下了病根。他环视众人，动情地告诉他们那名士兵就是自己，随后他意味深长地看了能量一眼。能量心中有些惭愧，不由自主的低下了头。
夜静悄悄的，宿舍中新兵连的战士们正进入梦乡，张能量做了噩梦突然从床上坐起来大呼紧急集合。牛努力赶紧带兵赶到训练常结果别班的班长告诉牛努力他们没听到紧急集合命令，牛努力恍然原来是张能量说梦话。牛努力才知道这个是乌龙，紧急集合哨并没有响。
在训练场上，努力看到晓旺一番训练后气喘吁吁，就有意奚落他。晓旺多嘴多舌的追问努力现在已经是士官了，是否有女朋友。努力肯定地说自己没有交女朋友。不料话音刚落，就有哨兵跑来报告，声称牛努力的女朋友来军营找他了。新兵们一个个挤眉弄眼，牛努力一头雾水。
努力跑到军营大门一看，发现叶晓俊就在这里等着自己。一问才知道为了混进军营，她居然自称是自己的女朋友。努力哭笑不得，叶晓俊一上来就不依不挠地向他讨要相机的内存卡，因为上面有非常重要的相片。努力严肃地告诉她出于保密需要，内存卡不能归还。弄得叶晓俊一脸的悻悻。
在训练的间隙，大雷苦口婆心的告诫能量，他最近捅的篓子已经够多了，希望他以后为集体荣誉着想，收敛一下个人行为。晓旺也在一旁说嘲笑张能量一战成名，现在他们班也出了名。大家提及他们班都说他们是打旅长的班。张能量窘迫不已。能量心中不服，认为大雷是多管闲事。一看两人剑拔弩张的模样，新兵连的其他士兵就想转移话题打圆场，可是两人根本不吃这一套。两人最终决定，来一场属于两人的篮球比赛，一决雌雄。
两人的篮球比赛引起了不小的轰动，吸引了不少新兵连的士兵前来围观。听着比赛场上观众们都在为大雷加油，能量心中懊丧。晓萌同情能量，便主动为能量加油，能量重装上阵，两人那比赛就进入了白热化。最终的结果是能量胜出。他离开前警告大雷以后别在自己的面前唧唧歪歪。
张能量在训练场看到藏在沙坑吃零食的黄晓萌，便猫在沙坑和她聊天。张能量问她在她们女兵眼里自己是什么形象。黄晓萌坦言大家都觉得他比较二。张能量哭笑不得。田蜜正帮新兵李明月训练，李明月跳过沙坑后欲言又止地告诉田蜜，沙坑下面藏的有人。田蜜便向努力告状，说能量和晓萌偷偷摸摸在一起啃鸭脖子，偏激的认为两人是在谈恋爱。努力认为这是小题大做，便大事化小，小事化了，三言两语搪塞过去。田蜜以为努力这是故意袒护，便气呼呼的走了。
晚上能量正在洗漱，大雷带着新兵连的其他士兵前来警告能量不要胡作非为，免得拖累整个班。能量却一副吊儿郎当的模样，反过来讥讽大雷是千年老二。大雷忍不住冲上去和他打成一团，战友们急忙上去劝架。正乱成一团，努力走了进来，严肃地批评了两人，罚两人到门口去站军姿。随后努力又命令晓旺他们几个起哄的背诵新兵手册，这时有士兵跑进来报告。在院里站军姿的大雷和能量不见了。
游客 2020-09-30 14:45
说真的这剧我是冲着王雷去的，可是他的戏份好少啊！
游客 2020-06-26 07:49
没有张能量这个角色会更好看
游客 2020-06-10 06:34
总体不错，陈晓出演的张能量性格不讨喜，但是自信心爆棚；非常喜欢牛努力，王雷演技赞，特别适合演军人，一身正气。其他角色也是挺有特点的。记忆最深刻还是老兵那次精彩的演讲，太感动了，老戏骨演讲感人至深。
游客 2020-05-21 11:41
是真的很不ok着这演的啥
游客 2020-02-29 04:24
一般吧，没有特别出彩的地方。
游客 2019-11-14 09:36
什么
游客 2019-10-15 05:54
剧本不够好，导演是挂名的吧，对不起这么好的演员啊
游客 2019-08-07 15:04
王雷塑造的兵王班长形象是平凡而接地气的，这样朴实执着的兵王班长的确让观众喜爱。王雷太帅了！
游客 2019-08-05 17:27
很假大空
游客 2019-03-09 12:41
军旅剧还能这样拍。。。