简介
2007年，参加东方卫视和环球唱片联合举办的歌唱类真人秀节目《我型我秀》，并进入了全国前十强。2008年4月，参加江苏卫视歌唱选秀节目《绝对唱响》；10月20日，与杨帆、段黄巍、郭子渝、董玉峰五人共同组成男子演唱组合HIT-5，并发布了首支单曲《HIT》，从而正式出道。
2009年5月，随组合推出首张音乐EP《Sayyoulovemeagain》，收录了包括《懂爱的孤独》、《Iwantyoutoknow》等在内的5首歌曲；10月6日，随组合参加在青岛奥帆中心大剧场举行的“第11届中韩歌会”。
2010年1月，随组合在上海举办出道后的首场演唱会；6月，随组合推出首张音乐专辑《5所不爱》，收录了包括《爱》、《写下这首歌》等在内的9首歌曲；9月，参演张纪中担任总制片人，于敏导演的青春偶像剧《空姐日记》，在剧中饰演SARA男友；12月3日，随组合前往韩国首尔参加“第12届中韩歌会”。
2011年1月，随组合推出第二张EP专辑《Running》，该专辑收录了包括《爱在每一秒》、《怕了你》等在内的3首歌曲；7月，与组合出演悬疑情感剧《私人公园》，在剧中饰演心迹狡猾的管家梁勇泰。
2012年4月，随组合推出嘻哈单曲《斗》；7月，参加东方卫视选秀娱乐节目《声动亚洲》的比赛；12月，参演校园情景剧《冲吧宅男第二季》，在剧中饰演率领舞团激情对决屌丝团体的高宇。
2013年7月5日，随组合推出第二张音乐专辑《你们还好吗》，收录了包括《爱情换季》、《只想和你在一块》等在内的10首歌曲。
2014年3月，随组合参加广西综艺频道娱乐节目《快乐星挑战》的录制，与频道主持人一起向观众宣传环保理念；4月，主演青春励志电影《青春荷尔蒙2躁动时代》，在片中饰演追求梦想的高校学生雷宇；6月，主演青春校园电影《青春笔记》。
2015年3月，随组合推出单曲《四大名捕》，这是组合首次尝试中国风武侠风格的单曲；7月，主演校园青春喜剧《那一年之痞子老师》，饰演痞子老师楚天罩；8月，主演青春网络剧《女生日记之做决定事务所》，饰演冷漠学霸何晓冬；10月，主演校园青春偶像剧《哎呦，表演系》，在剧中饰演“守护之神”许博文。
2016年1月，与李东健、关晓彤合作主演的小清新校园喜剧《老师晚上好》播出，在剧中饰演风靡学校的校草沈浩然；3月，主演爱情奇幻电影《扑通！扑通！花少年》，在片中饰演天生身带异香的美少年花千肉；10月17日，主演现代科幻电影《异类之行走的古堡》上线，在片中饰演一个有外星血统的“高冷神探”蓝爵；11月19日，《异类》系列网络大电影四部中的第二部《异类之两生妖》上线。
2017年2月，其参与录制的动画益智挑战类少儿节目《零零大冒险》在中央电视台少儿频道播出；4月17日，参演的古装玄幻剧《择天记》在湖南卫视周播剧场播出，他在剧中饰演敢作敢为，为朋友两肋插刀的熊族少年轩辕破。
2018年1月，主演由郑晓龙监制的爱情治愈剧《大鼻子情圣》，他在剧中饰演高冷孤傲，其实却有着火热率真的内心的恋爱操作团团长徐有琛；5月，参演电竞青春励志剧《全职高手》，在剧中饰演蓝雨战队队长喻文州；6月18日，参演的古装玄幻励志剧《扶摇》在浙江卫视周播剧场播出，他在剧中饰演长孙无极的贴身密卫，不善言辞却智勇兼备的江枫；6月25日，主演的刑侦剧《S.C.I.谜案集》在优酷上线，他在剧中饰演SCI队长白羽瞳；12月，主演职场励志情感剧《越过山丘》，他在剧中饰演天冠集团二公子、“越过山丘”汽车研发机构创始人彭越；12月24日，主演的都市偶像剧《喜欢你时风好甜》播出，在剧中饰演外表冷漠的超级异能者齐勋。
2019年1月12日，获得第3届金骨朵网络影视盛典年度网络实力演员奖；4月15日，作为踢馆选手参加的青年团训节目《创造营2019》播出；7月2日，参加的腾讯视频全明星篮球竞技真人秀节目《超级企鹅联盟Super3:星斗场》首播；11月，出演电视剧《拜托，请你爱我》。
个人奖项
- 2019-01-12第3届金骨朵网络影视盛典年度网络实力演员奖（获奖）
- 2017-06-21中国电影时尚影响力颁奖晚会新锐艺人奖（获奖）
高瀚宇生活中是个爱唱歌跳舞的热血萌男。他在组合中担任领舞，身材修长四肢灵活的他同时也是个精力过人的家伙，喜欢活蹦乱跳大吵大闹，却又经常在人前保持沉默一声不吭以显示“他很酷”。他喜欢跳舞，爱听舞曲，还可以连续24小时不停的跳舞，精力充沛。
高瀚宇身着简约的黑色西装亮相金骨朵盛典，胸前造型别致的一枚胸针成为整体造型的点睛之笔，绅士之外更填灵动。信步走来的他显得大方自信，帅气满满。而在中国电影时尚影响力颁奖晚会中，他身着高订西装和白色衬衫，领口处的黑色领结彰显出奢华与魅力，和精致的五官遥相呼应。
